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これがあれば栄養不足の不安が解消できそうです

低糖質や低たんぱく、低資質の食事を実践するうえで気を付けたいのが栄養不足です。どうしても食べる食品が限られてくるのでかなり気を付けないとビタミンやミネラルが不足してしまいます。そんな時にありがたいのが、ニュートリーのブイ・クレスです。一本125mlで80kcalとカロリーがわかりやすいのがまずうれしいです。今回はラフランス味ですが他にキャロットやピーチも揃っているので毎朝の野菜ジュースと合わせて飲んでます。...

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減塩、低たんぱくの食事

低糖質の食品っていろいろラインアップが 充実してますが、減塩はまだしも 低たんぱくの食品は探すのがなかなか難しいです。 一食当たりタンパク質10g、食塩2gの食事を目指してます。 このブログでは僕が食べている減塩の食品、低たんぱくの食品を 紹介していきます。

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【食塩不使用ゼロ梅】