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夏のおすすめは何といってもこんにゃく系の冷たい麺

こんにゃく系の商品は低カロリーな上に低脂肪の物が多いので独特な臭いが大丈夫であれば毎回の食事のメニューのバリエーションがかなり広がると思います。特に夏の時期は・・・各社からこんにゃく麺のいろいろな商品が出ているのでこんにゃく麺の使用した食事を一日に1食は食べてます。今回紹介するのはローソンの「バリューライン」の「こんにゃく麺の冷やし中華」ですがこのシリーズ、他に韓国風冷麺やうどんもあるのでトッピン...

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減塩、低たんぱくの食事

低糖質の食品っていろいろラインアップが 充実してますが、減塩はまだしも 低たんぱくの食品は探すのがなかなか難しいです。 一食当たりタンパク質10g、食塩2gの食事を目指してます。 このブログでは僕が食べている減塩の食品、低たんぱくの食品を 紹介していきます。

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【食塩不使用ゼロ梅】