FC2ブログ

記事一覧

冬に食べたい、低たんぱく低脂肪の食べ物とは?

寒い冬にはどうしても温かい食べ物が恋しくなります。鍋だったり、おでんだったり・・・ただ、どうしても脂質やタンパクが多くなってしまいます。そんな僕でも比較的安心して食べられるので、最近、僕が週一のペースで食べているのが、焼き芋です。ボリューム感があるのもうれしいポイントですが、外出先で焼き芋を買い、家に持ち帰るときに上着のポケットに忍ばせておくとカイロの代わりにもなってくれます。最近はコンビニ等のレ...

続きを読む

減塩、低たんぱくの食事

低糖質の食品っていろいろラインアップが 充実してますが、減塩はまだしも 低たんぱくの食品は探すのがなかなか難しいです。 一食当たりタンパク質10g、食塩2gの食事を目指してます。 このブログでは僕が食べている減塩の食品、低たんぱくの食品を 紹介していきます。

スポンサーリンク

【食塩不使用ゼロ梅】