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気軽に手軽にたくさんの野菜を摂取するならスムージーが一番!

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最近、スーパーやコンビニの飲料売り場で
よく目にするのが『スムージー』。
ちょっとしたブームになってますね~。

もちろん、僕のマイブームも、
スムージーです。

僕が気に入ってるのは・・・

カゴメさんの「ごちそうスムージー」。
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低カロリーで食物繊維がしっかり摂取できます。
これも、ベジタブルファーストですよね!

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減塩、低たんぱくの食事

低糖質の食品っていろいろラインアップが 充実してますが、減塩はまだしも 低たんぱくの食品は探すのがなかなか難しいです。 一食当たりタンパク質10g、食塩2gの食事を目指してます。 このブログでは僕が食べている減塩の食品、低たんぱくの食品を 紹介していきます。

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