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ローカロリー、低たんぱくでナトリウムもかなり微量なのが嬉しい乳酸飲料です

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日本コカ・コーラ社の『 ミニッツメイド ヨーグルスタンド 希少糖の飲むヨーグルジー』です。
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果汁は「10パーセント未満」と控えめですが
それ以上にありがたいのが・・・
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カロリーが100mlあたり46kcalと控えめなうえに
たんぱく質も0.6g、ナトリウムも61mgと安心スペック。

さらに嬉しいのが
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パイン味、ピーチ味の2種類が同じ成分分析な事です。
呑む前にいちいち成分を確認しなくて済みますから。

1本当たり190mlなので成分スペックは約倍と
考えなければなりませんが、それでも低カロリーで
低たんぱくです。

乳酸菌のスッキリ感が手軽に味わえるのも良いですね。

 

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減塩、低たんぱくの食事

低糖質の食品っていろいろラインアップが 充実してますが、減塩はまだしも 低たんぱくの食品は探すのがなかなか難しいです。 一食当たりタンパク質10g、食塩2gの食事を目指してます。 このブログでは僕が食べている減塩の食品、低たんぱくの食品を 紹介していきます。

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【食塩不使用ゼロ梅】